打了腋臭针后手臂酸痛可以采取药物治疗、物理疗法、生活方式调整等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以评估可能出现的并发症。

1.药物治疗

药物治疗通常包括使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药物来缓解手臂酸痛。患者需根据医嘱选择合适的剂量及频次服用。此方法适合因腋臭针注射引起的轻微至中度手臂疼痛的情况。

2.物理疗法

物理疗法可能包括冷敷或热敷以减轻手臂酸痛。具体方法取决于医生建议，一般在注射后立即开始。物理疗法适用于因腋臭针引起的手臂不适，但需要确保不会影响伤口愈合。

3.生活方式调整

生活方式调整包括休息、避免剧烈活动以及保持良好卫生习惯，这些都有助于促进身体恢复。此方法适用于所有接受腋臭针注射后的患者，旨在减少不适症状，并支持整体健康。

术后一段时间内，应避免剧烈运动，以免加剧手臂酸痛。同时注意个人卫生，避免局部感染，促进伤口愈合。