一到下午偏头疼可能是睡眠障碍、饮食不当、激素水平波动、神经递质失衡、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠不足或质量差可能导致大脑未能充分休息和恢复，易感性增加，进而引起偏头痛。改善睡眠习惯，如规律作息、减少电子设备使用时间等，有助于缓解症状。

2.饮食不当

摄入过多酪氨酸或含硝酸盐食物可能诱发偏头痛，因为这些物质会导致血管收缩和舒张功能紊乱。

调整饮食结构，减少食用巧克力、红酒等食品；提倡多喝水促进代谢。

3.激素水平波动

体内雌激素和孕酮浓度变化可能会导致颅内压增高而出现偏头痛发作。针对此原因引起的偏头痛可以考虑服用避孕药进行调理。但需注意个体差异及可能出现的副作用。

4.神经递质失衡

神经递质是参与调节神经系统活动的化学物质，其平衡状态影响着疼痛信号的传递。失衡时可导致头痛。抗抑郁药物可用于治疗由神经递质失衡引起的偏头痛，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。

5.颈椎病

当患者存在颈椎病时，由于局部血液循环不畅，此时容易刺激周围组织，从而引起疼痛的症状。对于颈椎病所引起的偏头痛，可以通过针灸等方式来辅助治疗。

建议定期进行头部MRI以排除其他潜在的器质性疾病，同时保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，有助于减轻症状。