可乐本身并不直接导致胃损伤，但过量或频繁摄入可能增加胃部不适的风险。
可乐中含有一定量的二氧化碳气体，大量摄入会引起胃胀气，从而产生不适感。此外，可乐中的糖分较高，如果经常喝可乐且不注意口腔卫生，会导致蛀牙的发生。长时间大量的摄入碳酸饮料，还会使人体内的钙质流失，出现骨质疏松的情况。
长期、大量饮用可乐也可能引起胃部不适。因为可乐中含有的咖啡因和磷酸可能会刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等消化道症状。
日常生活中应注意均衡饮食，避免过多摄入高糖、高脂食物以及过多的咖啡因。适度运动也有助于促进新陈代谢，改善肠胃功能。
