腰肌劳损疼痛时，患者可在医生指导下选择活血化瘀、消肿止痛类膏药外用。

活血化瘀、消肿止痛类膏药能够促进血液循环，改善腰部组织的血液供应，有助于减轻因腰肌劳损引起的肿胀和疼痛症状。

此类药物通过外敷于患处，使有效成分透过皮肤进入体内发挥作用，从而达到治疗目的。在使用前应确保皮肤无破损，并按说明书指示正确贴敷。

若患者对所选膏药中的某种物质存在过敏反应，则不建议使用。此外，对于急性期患者也不宜直接贴敷，以免加重炎症或损伤。

需要注意的是，在使用任何外用药之前都要清洁干净皮肤，并且还要避免接触眼睛及其他黏膜部位。另外，如果出现红斑、丘疹等不适症状，应及时停用并向医师咨询。