颈椎有7节椎间盘，其中第5-6和第6-7颈椎之间的椎间盘通常属于退变部位。

颈椎间盘突出是由于颈椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向后方脱出，压迫邻近的神经根或脊髓。这可能是由于年龄增长、外伤、先天畸形等因素引起的椎间盘结构改变所致。

典型症状包括颈部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木、活动受限等。此外还可能出现行走不稳、踩棉花感等症状。

诊断通常需要进行X光检查、MRI、CT扫描等影像学检查以评估颈椎结构异常情况。此外还会进行神经系统检查，如肌力测试、反射检查等。治疗方法因个体差异而异，可能包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及手术等。选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度及身体状况。

患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，不利于病情恢复。