经期乳房刺痛通常是因为体内雌激素水平的变化导致的乳腺组织增生所致，一般是正常的生理现象。

在月经周期中，雌激素水平会随着卵泡发育而逐渐上升，在排卵后达到峰值，然后下降。这种激素波动会导致乳腺组织发生一系列生理变化，包括乳腺导管扩张、乳腺细胞增长和乳腺小叶增生等，这些变化可能会引起乳房胀满感和轻微的疼痛，即乳房刺痛。此外，部分女性还可能出现乳头敏感或乳头颜色加深等情况，这都属于正常的生理反应。

如果经期乳房刺痛伴有皮肤红肿、皮温升高或异常分泌物，则可能是乳腺炎的症状，需要及时就医诊治。

对于经期乳房刺痛，建议穿着舒适的胸罩以提供支撑，并避免使用含有酒精或其他刺激性成分的沐浴露清洗乳房区域。