慢性荨麻疹患者可以适量食用木耳。

虽然慢性荨麻疹患者的皮肤屏障功能受损，但木耳并不属于常见的致敏食物，且含有丰富的膳食纤维及多种维生素、微量元素等营养成分，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并非诱因。

对于存在胃肠功能紊乱或消化吸收障碍的人群，过量摄入可能导致腹泻、腹胀等不适症状。

在饮食方面，患者应避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。此外，保持充足的睡眠时间也有助于提高机体免疫力，减少荨麻疹发作的可能性。