多吃黑芝麻不能直接预防脱发，但对头发健康有好处。

虽然黑芝麻中含有的某些营养素有助于维持头皮健康，但并不能解决所有导致脱发的原因，如激素失衡、遗传等。若想有效防治脱发，建议定期进行头皮护理，并结合生活方式调整及药物治疗。

除了饮食调整外，保持规律作息、避免精神压力过大也有助于减少脱发风险。

针对脱发问题，建议关注日常饮食均衡，同时注意休息与情绪管理，以支持整体头发生长健康。