脚后跟疼痛可能源于足跟腱膜炎、足跟滑囊炎、跟骨刺、足底筋膜炎、关节软骨损伤等风险因素。
1.足跟腱膜炎
足跟腱膜炎是由于长期过度使用或穿着不合适的鞋子导致腱膜受到摩擦和拉伸而引起的炎症。典型症状为早晨起床下地时足跟痛、行走困难，有时伴随肿胀、触痛等现象。
2.足跟滑囊炎
足跟滑囊炎是由长时间站立或走路过多引起局部血液循环受阻，导致滑囊内液体积聚形成无菌性炎症。患者可能感到足跟处疼痛，在行走或承重时加剧，严重时甚至可能出现红斑、水肿等症状。
3.跟骨刺
跟骨刺通常是因为跟骨外侧结节处反复受到摩擦和刺激，导致周围组织发生纤维化增生所致。常见症状包括足跟下方出现硬块、疼痛感逐渐加重并影响日常活动，尤其是在早晨刚起床时更为明显。
4.足底筋膜炎
足底筋膜炎多因长时间久站或走路造成足底肌腱劳损引发炎症。表现为清晨起床后下床站立或者长时间休息后初次走动时足跟出现针刺样剧烈疼痛，行走一段距离后可减轻。
5.关节软骨损伤
关节软骨损伤可能是由急性创伤或慢性积累性损伤导致关节面完整性受损。患者可能会感受到关节疼痛、僵硬、肿胀以及功能障碍，严重者还可能出现关节畸形。
建议定期进行足部保健，如泡脚缓解压力，避免穿高跟鞋以减少足部负担。若疼痛持续不缓解，应及时就医以便获得适当的治疗。
