静息状态时，成年男性心率为58～72次/分钟，女性则为72～82次/分钟，新生儿为120～140次/分钟，儿童为80～100次/分钟，老年人为55～60次/分钟。
因为随着年龄的增长，机体新陈代谢逐渐减慢，心脏功能也逐渐下降，因此会导致心跳频率降低。这是一种正常的生理现象，不需要过于担心。但是需要注意的是，如果出现异常症状，如心悸、胸闷等，应及时就医。
对于运动员或经常锻炼的人群而言，其基础代谢水平较高，此时心率可能在50次左右，但仍属于正常范围。这是因为长期运动训练导致心脏肌肉变得更强壮，每次收缩泵出更多的血液，所以需要较少的心跳次数来满足身体的需求。
无论是年轻人还是老年人，都应该定期监测自己的心率，以确保它处于正常范围内。此外，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持心血管系统的健康。
