卵巢囊肿是否严重需要根据其性质来确定。

良性囊肿通常生长缓慢，不会扩散到其他部位，一般预后较好，因此并不严重；而恶性囊肿则会快速生长，并可能通过血液或淋巴系统扩散到全身，威胁生命健康，这种情况比较严重。建议患者及时完善超声检查、肿瘤标志物检测等以明确诊断。

若患者的症状包括腹痛、腹部包块、阴道流血等，则需高度警惕恶变风险。

对于卵巢囊肿，无论大小如何，都应定期监测其生长情况，以便早期发现异常。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于降低患卵巢囊肿的风险。