假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来恢复视力。如果症状持续或加重，建议及时寻求眼科医生的建议和治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间可以有效缓解眼部疲劳，从而预防近视的发生。此方法适合于无法长时间专注于学习的学生群体，以减少眼睛负担。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本离眼30厘米以上等，可减轻眼睛调节过度紧张的情况。
此方法适用于所有人群，特别是儿童及青少年，以帮助建立良好的阅读习惯。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整眼球曲率，使光线正确聚焦在视网膜上，达到清晰视觉的目的。对于存在真性近视但不愿意接受其他复杂治疗者，这是一种简便有效的选择。
4.视觉疗法
视觉疗法利用特定的视觉训练程序改善眼部肌肉协调性和调节功能，有助于提高视力。此方法适合于不愿接受传统眼镜或隐形眼镜矫正者，以及希望尝试非侵入性视力改善方法的人群。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术如LASIK是通过改变角膜曲率来纠正不正常的眼睛屈光力，从而达到恢复正常视力的效果。该手术常用于成年人，旨在提供一种长期解决近视问题的方法。需由专业医师评估后决定是否适合进行此类手术。
需要注意的是，虽然上述方法对假性近视有一定的辅助恢复效果，但如果症状持续或加重，应尽快就医以便明确诊断并采取相应治疗措施。
