牙缝出血可以考虑压迫止血、冷敷、牙周探查、龈瓣切除术、根管治疗等方法来止血和治疗。如果出血持续或伴有牙痛，建议尽快就医以排除其他潜在的口腔问题。

1.压迫止血

压迫止血是通过施加外部压力直接阻断出血点的方法。可以使用消毒过的棉球或纱布压在出血部位。适用于小范围、轻微的牙龈出血。

2.冷敷

冷敷可使局部毛细血管收缩，减少出血量。可用冰袋或干净的毛巾包裹冰块敷于面颊部。对于因口腔外伤引起的牙缝出血有一定的效果。

3.牙周探查

牙周探查包括检查牙齿周围软硬组织健康状况，寻找可能存在的病变或刺激因素。由专业牙医进行。针对慢性牙周炎等可能导致牙缝出血的问题。

4.龈瓣切除术

龈瓣切除术是在局部麻醉下移除过长或异常的龈瓣组织以改善牙龈健康。手术通常在门诊完成。此方法适合治疗严重或顽固性牙龈疾病导致的反复出血。

5.根管治疗

根管治疗通过清除感染源来控制炎症，防止细菌进一步侵袭。根据患牙情况决定疗程长度。适用于存在龋病或外伤导致的牙髓炎及根尖周炎引起牙缝间持续出血的情况。

建议患者定期进行口腔卫生维护，如刷牙时采用巴氏刷牙法，并配合使用牙线和漱口水，以减少食物嵌塞和菌斑堆积，降低牙缝出血的风险。若症状持续不缓解，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。