脊柱退变是指随着年龄增长，脊柱结构和功能逐渐衰退，出现关节僵硬、骨质增生等病理变化。

脊柱退变是由于椎间盘组织逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低，引起相邻两节椎体之间的间隙变窄。同时，椎间韧带松弛，使脊柱不稳定，容易发生滑脱；此外，软骨板破裂后，髓核突出于椎管内，刺激窦椎神经，产生腰痛等症状。脊柱退变通常伴随下背痛、活动受限、肢体麻木、行走不稳等症状。

疼痛可能集中在腰部，有时会放射至臀部、大腿或小腿。

脊柱退变可以通过X线检查、MRI、CT扫描等方式来评估脊柱的解剖结构和稳定性。其中，MRI可以显示脊髓受压情况，而CT扫描则可提供详细的骨骼信息。针对脊柱退变的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药以及微创手术。物理疗法如热敷、按摩、牵引等可以缓解肌肉紧张和疼痛；非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症反应和疼痛；对于严重病例，微创手术如椎间孔镜技术可能是有效的解决方案。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以减少脊柱负担，促进血液循环，预防脊柱退行性病变的发生和发展。