左边屁股疼连一条腿都疼的情况下，可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、微创介入治疗、针灸治疗等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解左侧臀部及下肢痛。此类药物适用于轻至中度急性发作的肌肉骨骼系统疾病引起的局部性或全身性疼痛。

需注意个体差异及可能发生的胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻痉挛和疼痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。此药物主要用于治疗肌肉紧张所致的疼痛。使用时应注意剂量控制以及可能出现的中枢神经系统抑制作用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时阻断神经传导的一种技术。可减少由坐骨神经压迫引起的放射性疼痛。该方法常用于治疗慢性腰背痛等引起的相关下肢不适。实施前须评估患者对麻醉药物过敏史及其他禁忌证。

4.微创介入治疗

微创介入治疗利用导管技术在影像引导下对受损区域进行精确治疗，如射频消融可破坏致痛结构。该方法适合针对特定病因导致的顽固性臀部及下肢痛。施行过程中需严格遵守无菌操作原则，并预防可能出现的出血等并发情况。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和经络阻滞引起的疼痛。针灸适宜长期伏案工作导致颈肩腰腿痛的患者。施术时应选择经验丰富的医师进行操作。

建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉负担，影响血液循环，加剧疼痛症状。日常生活中要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重病情。