适度自慰通常不会影响生育，但若存在不良习惯则可能影响。

适度自慰可以缓解压力、改善睡眠，不会对生育产生负面影响。而过度自慰会导致精神萎靡、注意力分散等问题，从而影响生活质量及生育能力。

频繁或粗暴地自慰可能导致阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，增加不孕不育的风险。

因为这些炎症会改变生殖道环境，影响精子与卵子的结合和受精卵着床。

关注自身健康状况是关键，建议定期体检以确保生殖系统功能正常。对于有备孕计划的女性来说，应避免过度自慰，并注意个人卫生，减少感染风险。