牙疼可以尝试穴位按压、冷敷、含漱盐水、咀嚼橡皮糖、镇静止痛药物等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议尽快就医以获得适当的治疗。
1.穴位按压
通过按压合谷穴、颊车穴等穴位来促进血液循环，达到止痛的目的。适用于暂时无法就医且轻微疼痛的情况。
2.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后直接放置于脸颊上，每次持续5-10分钟，每日多次重复。此方法适合缓解由于牙齿发炎引起的肿胀和疼痛。
3.含漱盐水
将一小勺食盐溶解在温水中，然后轻轻地含漱口腔约30秒至1分钟。避免吞咽盐水。利用高渗性帮助减少炎症和杀菌，但需注意不要过度使用以防引起脱水。
4.咀嚼橡皮糖
选择无糖型橡皮糖，在饭后咀嚼数分钟以增加唾液分泌量，并分散注意力从减轻压力开始缓解。这是一种简单易行的方法，可作为临时替代品，在找不到其他有效办法时使用。
5.镇静止痛药物
口服非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等可以快速缓解轻度到中度的牙痛。主要针对急性发作期的剧烈牙痛，需要遵医嘱合理用药。
若牙痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。平时要注意口腔卫生，定期检查，预防疾病的发生。
