阴囊皮脂腺囊肿不可以自己弄破。
该囊肿是由于毛囊皮脂腺口堵塞形成的，一般不会自行消退，且具有一定的自限性，如果强行挤破可能会导致炎症扩散或者继发感染，甚至还会留下疤痕，所以不建议患者自行弄破。对于较大的囊肿，建议及时就医通过手术切除的方式进行处理。
除了皮脂腺囊肿外，还应排除附睾炎、精索静脉曲张等疾病的可能性。这些疾病也可能引起阴囊部位的不适症状，但其病因、治疗方法与皮脂腺囊肿不同。
在面对阴囊皮脂腺囊肿或其他类似病症时，应注意保持局部清洁干燥，避免过度清洗或使用刺激性强的化妆品，以免加重皮肤损伤。同时还要注意观察病情变化，定期复查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
