双髋关节轻度退行改变可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护术、关节镜下清理术等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预包括适量运动、体重管理等，如选择低冲击力运动如游泳，以减轻髋关节负担。此方法适合于那些希望通过改善生活习惯来缓解症状的人群。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物适用于轻至中度的急性期髋关节痛。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的免疫应答和水肿，常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。该方法主要用于短期缓解严重的髋部急性和慢性发作性疼痛。使用时须谨慎考虑长期效果及潜在风险。

4.关节保护术

关节保护术旨在限制关节损伤加重，包括软骨修复手术、滑膜切除等。这类手术主要针对存在明确病因导致关节功能受损的情况。术后需要遵循医嘱进行康复训练。

5.关节镜下清理术

关节镜下清理术是微创手术，在直视下清除关节内的病理性积液和变性的软骨碎片，并可同时探查关节内结构是否正常。该手术通常用于诊断和治疗膝关节内部异常情况；对于患有严重关节疾病者而言，这是一种较为常规且有效的手术方式。

在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈活动，以免加重不适症状。若病情持续发展，建议及时就医接受专业评估和治疗，以控制病情进展，延缓残疾发生。