腹直肌一般可以自行修复。

腹直肌是腹部的一组肌肉，在一定程度上的拉伤是可以自愈的。如果患者出现了严重的腹直肌撕裂，则需要及时进行手术治疗，如腹壁修补术、腹壁切开直接缝合术等。

腹直肌损伤程度较轻时，可通过休息和适当运动促进其恢复；重度损伤需物理疗法结合药物治疗，如热敷加贴敷膏药等。

在处理腹直肌问题时，应避免剧烈运动以减少额外损伤风险，并注意观察症状变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。