上火耳鸣多是由于肝胆火盛、上扰耳道导致耳鸣，可以使用金银花、菊花、黄芩、大黄等中药材制成枕头，起到缓解病情的作用。但是中医讲究辨证论治，所以建议去正规医院的耳鼻喉科就诊，在医生指导下使用药枕，避免使用不当影响病情恢复。

1、菊花：菊花具有清热解毒、清肝明目的效果，能够缓解上火引起的耳鸣、眼睛发红等症状。可以用菊花泡水喝，也可以用菊花煎煮成汤喝;

2、黄芩：黄芩具有清热燥湿、泻火解毒、止血安胎的效果，能够缓解因为上火造成的耳鸣，还可以用于治疗痈肿疮毒、湿热痞满、肺热咳嗽等症状。黄芩一般用于煎汤内服，也可以用于外用，具体的用药方式需要遵医嘱;

3、大黄：大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒的效果，能够缓解因为上火引起的耳鸣，可以研磨成粉末后用温开水冲泡服用;

4、其他：也可以使用百合、枸杞子、生地黄等中药材制成中药枕，此类中药材都具有清热的作用，能够缓解上火造成的耳鸣症状。

此外，上火耳鸣的患者平时要注意避免熬夜，养成良好的生活习惯。饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等。平时可以多喝水，促进体内的新陈代谢，对于病情恢复也有一定帮助。