适当进行俯卧撑锻炼可辅助缓解颈椎病症状，但应避免过度使用颈部肌肉。
俯卧撑通过提高肩、背及手臂力量来间接支持颈椎稳定性，有助于减轻因长时间伏案工作导致的颈项部酸痛等症状。但应注意控制次数与组数，以免引起颈部不适。此外，颈椎病患者日常生活中还要注意保持良好的坐姿习惯，避免久坐不动，以减少对颈椎部位的压力。
如果患者处于急性期，则不建议做俯卧撑，此时可能加重疼痛或损伤风险。
对于存在颈椎病的患者，应在医生指导下选择适宜的运动方式，定期复查以监测病情变化。必要时还需及时就医接受专业治疗，以免延误病情。
