吃东西咬到嘴唇可能是维生素B族缺乏、口腔黏膜干燥、唇炎、口腔溃疡、口腔扁平苔藓等疾病的表现。这些疾病可能导致口腔感觉异常，从而引起咬唇行为。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.维生素B族缺乏

维生素B族是人体必需的营养素，缺乏可能导致神经功能紊乱和肌肉协调障碍，从而引起咀嚼困难。

通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养成分。

2.口腔黏膜干燥

口腔黏膜干燥导致唾液减少，使咀嚼时嘴唇容易受伤。使用加湿器保持室内湿度、饮水增加唾液分泌量等方法可以缓解症状。

3.唇炎

唇炎是指嘴唇发生炎症反应，炎症引起的肿胀和疼痛会导致咀嚼时嘴唇受到压迫而感到不适。局部外用激素类药膏如氢化可的松软膏可减轻炎症反应。

4.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜病变，可能由遗传因素、免疫系统异常或其他全身性疾病引起。当溃疡位于嘴唇内部时，会引起进食时的疼痛感。一般可通过口腔黏膜保护剂进行治疗，如复方氯己定含漱液。

5.口腔扁平苔藓

口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤-粘膜病，其特征为口腔黏膜上出现白色条纹样病变。这些病变可能会出现在嘴唇内侧，导致咀嚼食物时感到不适。患者可在医生指导下使用糖皮质激素进行局部封闭注射，如曲安奈德。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于有家族史者，以早期发现并处理相关问题。必要时，可进行血常规、维生素水平检测以及口腔黏膜活检等检查项目。