鼻子出血时应采取坐位，并将头稍微前倾，以便于血液流出，减少窒息的风险。

鼻子出血时躺着睡觉会导致血液流入呼吸道，增加窒息的风险。而坐位可以使血液自然流出体外，同时头部微向前倾也有助于防止血液倒流进入呼吸道。

如果患者在坐着的情况下仍然感到不适或难以呼吸，应该立即改为仰卧位以方便呼吸。

对于鼻出血症状，避免剧烈活动、保持情绪稳定也是很重要的。此外，建议定期清洁鼻腔，使用加湿器保持室内湿度，有助于预防鼻出血的发生。