怀孕可以适量吃茼蒿菜。

茼蒿菜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。此外，其还具有一定的利尿作用，有助于排除体内多余的水分，减轻孕期水肿症状。

如果孕妇对茼蒿菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，虽然茼蒿菜营养丰富，但也不可过量食用，避免引发消化不良等问题。同时，在选择食材时，应确保来源安全，并遵循个人饮食习惯和身体状况做出合理的选择。