纵隔囊肿与肿瘤的严重性因个体差异而异，取决于囊肿或肿瘤的性质、大小以及是否有症状。

囊肿严重性主要取决于其大小和位置，通常较小且无症状的囊肿不需要治疗，定期复查即可；而肿瘤的严重性则取决于其性质，良性肿瘤相对不那么严重，但需要密切观察以防恶变，而恶性肿瘤则需要积极治疗。

对于良性的囊肿及肿瘤，如果体积较大或者压迫周围器官引起相应症状，则可能比较严重，需要及时处理；而对于恶性肿瘤，即使为早期也可能较为严重，因为其具有侵袭性和转移性。

针对纵隔囊肿及肿瘤，建议患者在专业医生指导下进行定期随访和影像学检查，以监测病情变化。同时避免剧烈运动，以免加重不适症状或影响身体恢复。