晚上睡觉老是醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛等疾病因素导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致氧气供应不足，引起夜间觉醒。这会导致睡眠质量下降，进而影响白天的精神状态。患者可以使用口腔矫正器、持续气道正压设备等非手术治疗方法来改善病情。
2.不安腿综合征
不安腿综合征是一种神经系统疾病，表现为下肢不适感，在静息时加剧，需要移动腿部才能缓解。这种不适感可能在夜间睡眠中加重，导致频繁醒来。抗癫痫药物如卡马西平、加巴喷丁等可用于治疗不安腿综合征。
3.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，常伴随紧张、担忧、恐惧等症状，这些情绪可能导致失眠或浅眠，从而引起频繁醒来。认知行为疗法或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林、氟西汀等可用于治疗焦虑症。
4.抑郁症
抑郁症可导致睡眠障碍，包括早醒、入睡困难等问题，因此可能会频繁醒来。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，需遵医嘱服用。
5.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致睡眠中断，因为身体处于一种不舒服的状态，需要不断调整姿势以减轻疼痛，这会导致频繁醒来。针对慢性疼痛的治疗通常包括非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，以及物理治疗或针灸等方法。
建议定期进行多导睡眠监测、血氧检测等，以评估睡眠质量和呼吸状况。睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律的作息时间也有助于改善睡眠质量。
