手关节里面的筋疼可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、封闭治疗、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等口服或外用药物来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬缓释胶囊、复方醋酸地塞米松乳膏。此方法适用于轻至中度的手部筋膜炎引起的局部肌肉软组织无菌性炎症导致的疼痛。
但需注意个体差异及可能出现的副作用。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。如使用热水袋或冰袋交替敷于患处。该方法适合因劳累过度引起的手部筋膜劳损患者。实施时应注意温度控制以防灼伤皮肤。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通以舒缓筋脉之痛。选择手三里穴、合谷穴等经络上的特定点位进行刺针。对于改善因长期姿势不当造成的肌腱僵硬具有一定效果。在接受治疗前应确保不存在对金属过敏等问题。
4.封闭治疗
封闭治疗是在医生指导下将局麻药和类固醇类药物混合后注射到受影响区域以减轻炎症和缓解疼痛。在医院由专业医师执行。封闭注射可用于缓解急性发作期的剧烈疼痛。须警惕感染风险，并按医嘱定期复查。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在麻醉下利用内窥镜观察并清除关节内部异常情况。手术时间短且恢复较快。主要针对反复发作性腱鞘炎或狭窄性腱鞘囊肿所致顽固性疼痛。术后应严格遵循医嘱做好护理工作。
建议患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
