经常腿抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能减退、多发性肌炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和抽搐。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。

2.镁缺乏

镁是体内多种酶类的激活剂，镁缺乏时会影响神经传导和肌肉收缩，导致肌肉痉挛和抽搐。患者可遵医嘱使用氯化镁注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗。

3.维生素D缺乏

维生素D不足可能导致血清钙水平降低，影响神经和肌肉的正常功能，从而出现腿部抽筋的症状。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持晒太阳半小时左右即可满足身体对维生素D的需求。

4.甲状腺功能减退

甲状腺激素减少会引起代谢率下降，血液循环减慢，导致肌肉供氧不足和乳酸积累，进而引发腿部抽筋。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善不适症状。

5.多发性肌炎

多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性疾病，主要侵犯横纹肌，使其变性、坏死、纤维化，从而导致肌肉无力和疼痛。当病变累及小腿肌肉时，就可能出现腿部抽筋的现象。患者需要遵医嘱使用甲泼尼龙片、环磷酰胺注射液等药物缓解不适症状。

针对频繁发生腿抽筋的情况，建议定期进行血液微量元素检测以及甲状腺功能测定，以评估身体中的钙、镁、维生素D和甲状腺激素水平是否正常。