小孩长牙牙疼可以采取镇痛药物、局部冷敷、磨牙颌垫、穴位按摩、中药外敷等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或影响进食和睡眠，建议及时就医以评估是否需要进一步的牙科治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过减轻炎症反应和缓解神经传导来缓解牙疼。

可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非处方止痛药。当孩子无法忍受疼痛时，可以考虑使用镇痛药物以减轻不适感。

2.局部冷敷

局部冷敷能够收缩血管，减少组织液渗出，从而达到止痛的目的。在牙齿周围进行冷敷适合于缓解由牙龈炎引起的轻微疼痛。

3.磨牙颌垫

磨牙颌垫是一种定制的口腔器具，用于均匀分散咬合力量，改善睡眠中因下意识磨牙造成的牙齿损伤。对于存在夜磨牙习惯导致的牙疼，在夜间佩戴磨牙颌垫效果较好。

4.穴位按摩

穴位按摩如合谷穴、颊车穴能促进血液循环，缓解面部肌肉紧张，从而舒缓牙疼。针对轻度至中度牙疼，可在医师指导下选择上述穴位进行按摩。

5.中药外敷

中药外敷利用其具有活血化瘀、消肿止痛的功效，直接作用于患处，达到缓解牙疼的效果。适用于因龋齿或其他口腔疾病引起的一过性牙疼。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免不当操作造成不良后果。此外，家长还要注意孩子的饮食调整，避免食用过硬或过热的食物，以减少牙齿负担和刺激。