膝外翻的度数通常小于10度，超过10度则可能表明膝外翻的程度较严重。

膝外翻是一种骨骼畸形，由于股骨远端向外偏斜导致，其发生与遗传因素有关。当一侧胫骨内侧髁发育较快时，可使该处骨骺提前闭合，以致胫骨内侧生长障碍，而另一侧胫骨外侧髁继续发育，致使两胫骨间夹角大于正常。患者可

能会出现行走异常、疼痛等症状。如果外翻程度较大，会增加膝关节内侧的压力，引起疼痛和不适感；此外，还可能导致步态不稳，影响日常活动。

可以通过X光片来测量膝外翻的角度，也可以使用量角器直接测量双下肢力线角度。必要时，医生还会对患者的腿部肌肉力量进行评估，以确定是否存在肌力不平衡的情况。轻度膝外翻无需特殊处理，定期观察即可。对于有症状且不影响功能者，一般不需要治疗，但要避免剧烈运动，以免加重病情。若外翻程度较大并伴有明显疼痛、关节炎等情况，则需要通过矫形手术矫正。

建议患者平时注意保持良好的姿势，避免长时间站立或跪坐，以减少膝关节负担。同时还要适当锻炼身体，增强肌肉力量和韧带弹性，有助于改善外翻情况。