怀孕后大便不成形可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、益生菌制剂、口服电解质补充剂等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.饮食调整

通过增加膳食纤维摄入量来改善孕期便秘症状。

例如，可以多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。适用于孕期轻微消化不良的情况。

2.腹部按摩

通过促进肠胃蠕动来缓解不适症状。建议采取平卧位，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔地打圈按摩。此方法适合于孕妇在排便前使用，但需注意力度不宜过大。

3.肠道微生物群调节剂

通过改变肠道微生态环境来改善消化吸收功能。如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。对于因肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀等症状有一定的效果。

4.益生菌制剂

通过提高肠道内有益菌的数量来抑制有害菌的生长，从而达到调理肠道的目的。比如乳酸菌素片、复方嗜酸乳杆菌片等。此类药物能够辅助治疗由肠道菌群失衡导致的消化道不适症状。

5.口服电解质补充剂

通过补充电解质平衡来纠正水和电解质紊乱，预防脱水。例如口服补液盐溶液可用于轻度至中度的脱水。当存在轻度脱水风险或者需要快速恢复体液平衡时可考虑使用。

孕期大便不成形可能与激素水平变化、饮食习惯改变有关，也可能是妊娠期特有的胃肠道反应。如果症状持续不改善，应及时就医，以便进行针对性处理。