促进排卵可以通过生活方式调整、药物治疗等方式来实现。

生活方式调整如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于维持正常的内分泌状态，提高卵子质量；药物治疗则通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，改善卵泡发育和排卵过程。

若存在多囊卵巢综合征等疾病，可能会导致不排卵的现象发生。此时需要针对具体病因进行针对性处理，如遵医嘱使用枸橼酸氯米芬胶囊等促排卵药物进行治疗。

对于想要怀孕的女性来说，监测排卵是非常重要的一个环节。建议定期进行妇科检查以及激素水平检测，以确保身体状况适合受孕，并及时发现和处理任何可能影响排卵的问题。