跟腱可以通过物理疗法、抗炎药物治疗、中医推拿、功能性锻炼、矫形器使用等方法促进愈合。

1.物理疗法

物理疗法通过低强度电刺激、超声波等非侵入性手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到辅助恢复的目的。适用于轻度至中度跟腱损伤患者。在专业人员指导下进行，避免过度劳累。

2.抗炎药物治疗

抗炎药物可以抑制炎症反应，减轻肿胀和疼痛，有助于改善症状。主要用于急性期的快速止痛和消肿。遵循医嘱选择合适的药物，并注意观察是否有不良反应发生。

3.中医推拿

中医推拿可疏通经络、调和气血，加速跟腱周围血液循环，有利于软组织修复。主要针对慢性期患者的康复。由有资质的中医师操作，在评估风险后实施。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在加强小腿肌肉力量及稳定性，防止肌肉萎缩，同时提高关节活动范围。适合各阶段患者，需根据个人情况制定计划并逐步增加难度。

5.矫形器使用

矫形器通过提供稳定支撑和调整受力分布来帮助恢复正常步态和功能。常用于术后恢复或存在不稳因素时以固定跟腱区域。

按说明书正确佩戴，并定期检查是否合适。

跟腱治疗过程中，应避免剧烈运动以减少跟腱负担，确保充足休息，促进愈合。