中度缺氧的症状包括呼吸急促、心率加快、思维迟钝、疲劳以及皮肤黏膜发绀，这些症状可能表明存在严重的健康问题，应尽快就医。

1.呼吸急促

中度缺氧时，机体为了获得更多的氧气会通过增加呼吸频率和深度来提高血氧浓度。此时血液中的还原型血红蛋白增多，需要更多氧气来代谢。表现为快速而浅表的呼吸模式，通常伴有喘息声。

2.心率加快

缺氧状态会导致交感神经系统兴奋性增高，进而刺激心脏收缩增强以增加心排出量。

中度缺氧时，这种影响更为明显。患者可能感到心跳加速或不规则，伴随胸闷或不适感。

3.思维迟钝

缺氧会影响大脑的功能，导致神经元活动减少，从而引起思维能力下降。患者可能会报告反应变慢、注意力难以集中等问题。

4.疲劳

由于组织细胞无法得到足够的氧气供应，身体用于产生能量的过程受到干扰，因此容易感到疲劳。这种疲劳可能是持续性的，即使休息后也不能完全缓解。

5.皮肤黏膜发绀

当血液中还原型血红蛋白含量较高时，它会与体内的含铁化合物形成高铁血红素，使皮肤和黏膜呈现青紫色。观察到皮肤或黏膜出现均匀分布的蓝色斑点或斑块。

针对上述症状，建议进行动脉血气分析、肺功能测试等以评估氧合情况。对于中度缺氧，可以采取高流量吸氧、使用脉搏氧饱和度监测仪等方式进行管理。同时避免吸烟、限制酒精摄入并保持均衡饮食，有助于改善病情。