女人坐骨神经痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、开放手术等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。

适用于急性期缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张和不适感。对于因腰椎间盘突出等原因导致的局部肌肉紧张所致的坐骨神经痛患者有较好的疗效。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻坐骨神经周围的炎症反应和水肿。曲安奈德、地塞米松是常用的皮质类固醇药物，通过注射到受影响区域提供短期高效治疗。主要针对急性和重度坐骨神经痛，尤其是由椎管内病变引起的剧烈背痛及下肢放射性疼痛。

4.神经阻滞

神经阻滞通过暂时阻断特定神经的传导路径，减少对坐骨神经的刺激和压迫。利多卡因是一种常用的麻醉药物，可通过注射用于神经阻滞。适用于明确诊断为坐骨神经根受压的慢性顽固性坐骨神经痛患者。

5.开放手术

开放手术通常在全身麻醉下进行，直接暴露并减小神经压迫，常使用微创技术如椎间孔镜下进行。具体操作包括切开皮肤、软组织到达目标部位，移除致压物或修复受损结构。当保守治疗无效且存在明确解剖因素时，开放手术是最有效的解决方案。

建议患者定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强背部和核心肌群的力量，但应避免高强度活动，以免加重坐骨神经负担。