滑膜增厚可以通过非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔冲洗、关节镜下滑膜切除术、中药外敷等方法来治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而缓解滑膜增生。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度的滑膜增生引起的疼痛和肿胀。

2.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有极强的抗炎作用，能够迅速减轻滑膜组织的炎症反应和水肿。医生会根据病情严重程度，在关节内局部注射甲泼尼龙、曲安奈德等药物。此方法主要用于急性期滑膜积液伴有剧烈疼痛的情况。

3.关节腔冲洗

关节腔冲洗可以清除滑膜下的炎症因子和代谢产物，缓解因这些物质刺激而引起的滑膜增生。在无菌条件下，医生会对受影响区域进行消毒，并使用生理盐水或抗生素溶液进行冲洗。该方法适合于存在感染性滑膜炎或创伤后遗症导致的滑膜增厚。

4.关节镜下滑膜切除术

关节镜下滑膜切除术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜，精确地定位和移除异常增生的滑膜组织。这是一种较为复杂的医疗程序，需由专业医师在麻醉下执行。对于反复发作且保守治疗无效的慢性滑膜炎患者而言，该手术是有效的解决方案。

5.中药外敷

中医认为滑膜增生与气血不畅有关，外敷有助于促进血液循环，缓解症状。例如将当归、川芎、红花等中药材研磨成粉末后加温酒调制，外敷于患处。该方法适合于因寒湿侵袭引起的轻微滑膜增生。

针对滑膜增厚的问题，建议患者避免过度运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适症状。饮食方面宜选用富含维生素C及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和鱼类，有利于机体健康。