区分热感冒和冷感冒可以考虑病因、症状、治疗方式、体温以及持续时间。

1.病因

从病因来看，热感冒通常由风热之邪侵袭引起，而冷感冒则多为风寒之邪所致。

按上述要求进行解释，热感冒主要是由于体内有热邪，感受外来的风热病邪所引起的；而冷感冒则是因受到风寒之邪的影响，导致机体出现一系列不适症状。

2.症状

从症状上看，热感冒常表现为发热重、头痛、咽喉肿痛等，而冷感冒则以怕冷、无汗、流清涕为主要表现。

对于热感冒而言，由于热邪入里，此时会出现高热不退的情况，并伴随口渴、咽干等症状。此外，热邪容易耗伤津液，所以患者还可能会出现舌红少苔的现象。

冷感冒时，由于体表毛窍闭塞，此时不会出汗，且会伴有手脚冰凉的感觉。同时，由于寒邪凝滞于肺，因此会导致咳嗽声重、痰白稀薄的症状发生。

3.治疗方式

在治疗上，热感冒需采用辛凉解表的方法，如服用银翘散或桑菊饮等中药方剂；而冷感冒则需采取辛温解表的方式，可选用荆防败毒散或麻黄汤等中药方剂进行调理。

针对热感冒，中医认为其属于外感风热证，可用金银花、连翘等具有清热解毒功效的药物进行治疗。而对于冷感冒，则需要通过桂枝、芍药等具有发汗解表作用的药材来改善病情。

4.体温

从体温变化看，热感冒患者的体温可能较高，而冷感冒患者的体温一般正常或偏低。

当热邪入里后，此时会引起体温调节中枢功能紊乱，进而使产热量增加，散热减少，从而导致体温上升。另外，热邪还会刺激交感神经兴奋，促进肾上腺皮质激素分泌，这些因素都有助于升高体温。

由于寒邪侵袭机体，此时机体为了抵御外邪，会收缩毛孔，减少散热，故而会出现体温偏高的现象。但这种高温是体温调节机制失衡的表现，而非正常的生理反应。

5.持续时间

从持续时间来看，热感冒一般较短，而冷感冒较长。

热感冒是因为风热之邪侵袭人体，此时正气与邪气相争，若及时采取措施清除热邪，如使用清热解毒药物，可以较快地驱散邪气，因此病程相对较短。

冷感冒是由风寒之邪入侵所致，此时机体正气与邪气抗争较为激烈，若未能及时采取保暖措施或有效祛除寒邪，可能导致病情迁延不愈，病程延长。

在诊断热感冒还是冷感冒时，应考虑病因、症状及持续时间等因素。建议患者平时注意休息，保持室内空气流通，避免过度劳累和受凉。