颈椎间盘突出症可采取牵引疗法、针灸、推拿、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量使头、颈处于后伸位，缓解颈部肌肉紧张，适用于椎间盘突出引起的疼痛。具体做法是躺在特制床上，根据患者情况调整牵引力大小及时间。

此方法主要用于减轻神经压迫症状，需在专业人员指导下进行。

2.针灸

针灸可以刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛，对于改善血液循环也有一定帮助。通常会选择位于肩背部以及腰部两侧的穴位进行刺针。主要针对因椎间盘突出而引发的肢体麻木无力等不适症状具有一定的效果。

3.推拿

推拿手法如滚法、揉捏法等可放松颈部肌肉，缓解局部压力，适用于缓解肌肉紧张所致的不适感。具体操作由医生运用双手对患者的颈部施以不同力度和频率的推压动作。此法旨在促进局部血液循环，减少肌肉僵硬，一般每次治疗约30分钟至1小时。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用，有助于减轻椎间盘突出引起的炎症反应。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。当患者存在剧烈疼痛时，可在医师指导下服用上述药物进行止痛处理。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有较强的抗炎作用，能迅速控制局部组织的炎症反应，从而缓解因椎间盘突出导致的局部水肿和炎症。常选用曲安奈德或倍他米松作为注射药物。该方法适合于急性发作期且伴有严重神经根受压的患者，需谨慎考虑风险与收益。

在接受任何一种物理治疗前，应确保不存在禁忌证，并告知医生既往病史及用药情况。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。