白发耳鸣拉稀可以尝试菊花茶、金银花茶、葛根茶、枸杞茶、决明子茶等饮品以缓解症状，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的耳鸣、便秘等症状。适量饮用菊花茶可以改善耳鸣症状。但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。

2.金银花茶

金银花茶有清热解毒的作用，对于由内火旺盛导致的耳鸣、腹泻等有一定的调理效果。适当饮用金银花茶可减轻上述症状。但是对金银花过敏者不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.葛根茶

葛根茶含有黄酮类物质，能扩张血管，降低血压，从而缓解耳鸣的症状。葛根茶适合高血压患者及耳鸣患者饮用，有助于改善耳鸣症状。但对葛根过敏者禁用。

4.枸杞茶

枸杞茶中的枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于治疗因肝肾阴虚所致的耳鸣、视力模糊等症状。长期服用枸杞茶可辅助改善耳鸣的情况。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

5.决明子茶

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，适用于因肝火上炎引起的耳鸣、眼干涩等症状。决明子茶对于肝火旺引起的耳鸣有效果。但脾胃虚弱的人群慎用。

日常生活中，患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，以减少耳鸣的发生。同时还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重耳鸣症状。