耸肩可能会导致颈椎间盘突出。
频繁地进行耸肩运动会使颈部肌肉处于持续收缩状态，导致局部血液循环受阻，从而引起椎间关节内压力增高。当椎间关节内的压力超过正常范围时，就会使髓核组织向后方突出，压迫到周围的神经根或者脊髓，引发一系列临床症状。
此外，对于本身存在颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的人群而言，更容易受到外力因素的影响而诱发病情发作或加重病情。
如果患者存在先天性颈椎管狭窄、韧带松弛等情况，在长期不当姿势下也容易诱发颈椎间盘突出。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，还要注意适当休息，以免因颈部负担过重而影响身体健康。
