睡完觉起来喉咙疼可能是睡眠姿势不当引起的局部压迫、张口呼吸、长期吸烟、慢性咽炎、急性扁桃体炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当引起的局部压迫
睡眠时长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉和软组织受到持续压迫，血液循环受阻，从而引起局部缺血缺氧而出现疼痛。这种原因导致的疼痛通常为短暂性、局部性的。改变睡眠姿势，减少颈部肌肉的压迫，如采用仰卧位或侧卧位，枕头高度适宜等。
2.张口呼吸
张口呼吸会使口腔内的水分蒸发过快，导致咽喉部黏膜干燥，进而引起喉咙痛的症状。这种情况多见于鼻腔通气不畅或者上呼吸道感染患者。使用加湿器保持室内湿度，睡觉时可以佩戴口罩以减少空气对咽喉部的刺激。
3.长期吸烟
烟草中的有害物质会刺激咽喉部黏膜，导致炎症反应和细胞损伤，进而引发喉咙疼痛。长期吸烟者更容易患上慢性咽炎等疾病。建议戒烟并避免二手烟，可通过替代品如电子烟或咀嚼糖等方式来缓解戒断症状。
4.慢性咽炎
慢性咽炎是由多种因素导致的咽部黏膜慢性炎症，由于炎症因子反复刺激，可表现为咽干、咽痒、咽部灼热感等症状，严重时会引起喉咙疼痛的情况发生。可在医生指导下使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液进行含漱治疗。
5.急性扁桃体炎
急性扁桃体炎是腭扁桃体的急性非特异性炎症，由乙型溶血性链球菌感染所致，当炎症波及到周围组织时，就会诱发喉咙疼痛的现象发生。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制细菌感染，同时配合盐酸左氧氟沙星滴耳液、醋酸铝溶液等药物缓解不适症状。
针对睡眠后喉咙疼痛的情况，建议进行喉镜检查、声带功能评估以及过敏原测试，以排除其他潜在的病因。日常生活中应避免食用辛辣、刺激性食物，保持充足的休息，有助于促进病情恢复。
