晕车恶心想吐可以采取穴位按摩、生姜、维生素B6、茶苯海明、胃复安等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的晕动症原因。

1.穴位按摩

通过按压内关穴、足三里等穴位来刺激中枢神经系统，达到镇静止呕的效果。适用于轻度晕车症状，对于严重晕车者效果有限。

2.生姜

食用生姜可以促进唾液分泌，提高消化功能，从而减轻恶心呕吐的症状。适合在乘车前预防晕车，对已经发生的晕车症状效果较差。

3.维生素B6

维生素B6具有调节神经递质的作用，能有效改善晕动病引起的不适感。可作为晕车患者的常规补充剂，在旅行前服用以预防晕车。

4.茶苯海明

茶苯海明是一种抗组胺药，能够阻断前庭神经系统的H1受体，起到镇静催眠的作用，从而缓解晕车时的恶心、呕吐等症状。此药物常用于预防晕动病的发生。建议在出行前30-60分钟服用。

5.胃复安

胃复安主要通过拮抗多巴胺受体，抑制呕吐反射，从而发挥其止吐作用。适用于各种原因引起的恶心、呕吐，包括晕车所致的恶心呕吐。

在选择缓解晕车的方法时，应根据个人情况选取合适的方式。如果晕车症状较为严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得适当的治疗方案。