左侧腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

当长时间保持一个姿势不动时，会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而引起局部血液循环不畅，导致疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和损伤等因素导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根或脊髓引起的。突出的椎间盘会刺激周围的神经根，进而引发腰痛。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行缓解。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管内空间减少，导致神经受压而出现的一系列症状。狭窄的腰椎管会对脊髓和神经根产生压迫作用，引起下肢麻木、无力等症状。对于无明显神经损害者可考虑应用非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等改善循环。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常是因为先天发育异常、外伤等原因导致相邻两节腰椎骨之间发生错位，使上一节腰椎相对于下一节向前移动。腰椎滑脱可能会对周围神经产生压迫，引起腰痛和下肢麻木。针对急性发作期的患者，建议卧床休息，配合使用弹性围腰保护，也可通过穿戴支具限制活动范围，以减轻不适感。

5.腰椎骨折

腰椎骨折多由高处坠落、车祸等外部暴力因素造成，导致腰椎骨骼完整性受到破坏。骨折会引起剧烈的疼痛以及局部肿胀，还可能导致神经功能障碍。开放性骨折应立即用无菌纱布覆盖伤口后迅速送往医院；闭合性骨折首先需要固定患处，然后尽快就医。

针对左侧腰疼的情况，建议患者及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、CT扫描或MRI以评估是否存在骨折等问题。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强腰部肌肉力量训练，预防腰部疾病的发生。