月经不来伴随乳房胀痛可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于轻度月经不调及乳房胀痛的情况。
2.营养补充
通过增加维生素E、B族等营养素摄入量来减轻症状。适合于经期紊乱伴有轻微乳房不适者。
3.激素疗法
使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合孕酮片等来调节内分泌状态。针对更年期前后出现的绝经前综合症有较好效果。
4.中药调理
根据体质特点选用滋阴补肾、活血化瘀类方剂如当归芍药散加味进行治疗。对于因气血不足所致之闭经有效。
5.针灸治疗
选取三阴交穴、足三里穴等穴位进行针刺以达到疏肝理气目的。可辅助改善由情志不畅引起的乳腺增生所致胀满感。
在处理月经不来伴乳房胀痛时，应避免过度紧张和焦虑，以免加重症状。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。
