吃钙片一般不影响睡眠。

钙是构成骨骼和牙齿的重要矿物质，与神经系统功能无关，因此补充钙并不会直接影响睡眠质量。

但若睡前服用过量可能造成尿频、排尿次数增多等不适症状，从而干扰睡眠。建议在医师指导下选择合适的补钙时间，并注意剂量控制。

如果患者存在维生素D缺乏或缺镁等问题，则可能导致体内钙吸收不足，进而影响睡眠质量。此外，长期焦虑、压力大也可能导致失眠，此时需要及时就医检查明确原因。

在补充钙质的同时，应确保摄入足够的维生素D以促进钙的吸收利用。遵循医嘱调整生活方式和饮食结构也有助于改善睡眠质量。