心脾两虚可能是饮食不节、过度劳累、情志内伤、久病失养、年老体衰等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的中医调理或药物治疗。

1.饮食不节

长期饮食不当会导致脾胃功能受损，气血生化之源不足，进而导致心脾两虚。因此要调整饮食结构，一日三餐定时定量，荤素搭配，营养均衡。

2.过度劳累

过度劳累会引起脏腑机能减退，气血阴阳亏损，从而引起心脾两虚。因此要注意劳逸结合，适当休息，避免过度疲劳。

3.情志内伤

情志内伤是指长期精神紧张、思虑过度等不良情绪影响了心脏和脾脏的功能，导致心血不足、脾气虚弱，进一步发展为心脾两虚。可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状，如针灸百会穴、足三里穴等。

4.久病失养

久病失养是因为长时间患病导致身体虚弱，气血消耗过多，无法滋养心脏和脾脏，从而出现心脾两虚的情况。可遵医嘱服用十全大补丸、人参归脾丸等药物进行调理。这些药物具有温补气血的功效，能够改善心脾两虚引起的不适症状。

5.年老体衰

年老体衰是随着年龄增长，机体各组织器官逐渐衰退，导致气血运行不畅，进而影响到心脏和脾脏的正常功能，出现心脾两虚的现象。可通过运动疗法来增强体质，比如太极拳、八段锦等，有助于改善病情。

患者应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，以促进身体恢复。必要时，可在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行调理。