肩周炎的康复治疗可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列渐进性的活动来增强肩关节灵活性和稳定性。例如：钟摆运动、肩关节画圈等。此方法适用于轻度至中度肩周炎患者，旨在改善肩部功能障碍。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练通过特定的动作和负荷刺激提高肩部肌肉力量。如哑铃推举、弹力带拉伸等。针对中度及以上肩周炎患者，以增加稳定性和减少疼痛为目的。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用金属制成的特制针具对人体腧穴进行刺入，运用不同的手法在人体腧穴部位进行捻转与剌入，从而达到通经活络的目的。本方法适合慢性期及恢复期的肩周炎患者，在减轻局部肌肉紧张的同时促进血液循环。

4.中药外敷

中药外敷使用具有舒筋活血功效的中药材直接贴于患处，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。此方法可缓解局部肿胀和疼痛，常用于急性发作期。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于存在明显疼痛或炎症者，可以服用上述药物以减轻症状。

在实施康复治疗过程中，应避免剧烈运动导致肩关节损伤，注意休息与适度活动相结合。同时保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于同一姿势，以促进肩周炎的康复。