卵巢保养是通过营养补充、生活方式调整和适当的中医调理来维护卵巢健康。
卵巢保养旨在改善卵巢功能减退引起的内分泌失调，促进卵泡发育与排卵，维持正常的生殖周期。
适当的保养有助于预防早衰，但并不能完全避免所有可能的风险。卵巢功能减退可能导致月经不规律、潮热、盗汗等更年期症状，以及阴道干涩、性欲下降等问题。
为了评估卵巢状况，通常需要进行激素水平检测，如雌激素、孕酮和促卵泡激素测定；必要时可做超声波检查以观察卵泡数量和大小。针对卵巢功能减退，可以采用激素替代疗法，如雌激素和孕激素联合使用，以缓解更年期症状。此外，还可以考虑中药调理，如黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物，以辅助调节内分泌。
保持均衡饮食，适量运动，如瑜伽、游泳，有利于促进血液循环，进而对卵巢起到一定的保健作用。
