手腕腱鞘炎的中医比较好治疗方法包括腕关节制动、中药外敷、针灸疗法、推拿疗法、腱鞘切开减压术等。患者应根据病情和个体差异，在专业中医师指导下选择合适的治疗方法。

1.腕关节制动

通过固定患处来限制活动，促进炎症消退。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀、止痛功效的中药材如川芎、红花等加温后外敷于患处，可改善局部血液循环，缓解症状。此法适合慢性患者，在医生指导下根据个体差异调整药材配比及敷贴时间。

3.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。常用穴位有合谷、曲池等。对于轻度至中度的腱鞘炎有一定的效果，需要由专业医师操作。

4.推拿疗法

推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，以放松手部肌肉，缓解疼痛。主要针对因长期劳损引起的轻微不适感。

5.腱鞘切开减压术

在麻醉下将受影响区域的腱鞘打开，减少压力和张力，达到治疗目的。严重且保守治疗无效时考虑采用，手术需由经验丰富的外科医生执行，并注意术后感染防控。

腱鞘炎患者应避免过度使用受累的手腕，以免加重炎症反应。中医药物治疗应在专业医师指导下进行，若病情无好转甚至加重，应及时就医调整治疗方案。